Iniciação ao Levantamento de Peso Olímpico.
O curso terá caráter teórico prático e será realizado em parceria com centros de treinamento de levantamento de peso olímpico na cidade de Fortaleza.
Objetivos gerais
O curso tem por objetivo instrumentalizar profissionais e acadêmicos de Educação física no Levantamento de peso olímpico através do estudo teórico e prático do esporte e suas diferentes possibilidades de aplicação
Público-alvo
Profissionais de Educação Física graduados e estudantes de Educação física.
Disciplinas
1º Dia - Sábado pela Manhã - 08h as 12h
- Histórico do halterofilismo;
- Mobilidade específica para Snatch (Arranco);
- Introdução ao Snatch;
- Fases do movimento;
- Trajetória da Barra;
- Pontos de performance;
- Erros mais comuns.
Tarde - 14h as 18h
- LPO no Brasil (Teoria)
- Mobilidade específica para Clean & Jerk (Arremesso)
- Introdução ao C&J;
- Fases do movimento;
- Trajetória da Barra;
- Pontos de performance;
- Erros mais comuns.
2º Dia – Domingo
Manhã - 08h as 12h
- Revisão teórica;
- Mobilidade específica;
- Prática de Snatch (Arranco)
Tarde - 14h as 18h
- Curiosidades do LPO;
- Mobilidade específica;
- Prática de Clean & Jerk (Arremesso)
Documentação necessária
Cópia do diploma de graduação ou comprovante de marícula;
Cópia da carteira de identidade ou CNH.
Valores disponíveis quando houver turmas abertas.
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